Está demostrado que una muy buena manera de levantar el ánimo es cantando. Por eso te propongo en este post que te animes, te “vengas arriba” entonando estas canciones en Karaoke que te propongo…
Puedes puntuar tu estado de ánimo al empezar la sesión (0 a 10), volverlo a hacer después del canto y observarás la diferencia.
Es importante “no pensar”, solo concentrarse en cantar. Fuera vergüenza y “darlo todo” en la actuación para que surta efecto “el tratamiento”. Si lo practicas en familia, se refuerza dicho efecto.
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#Yomequedoencasa