En estos días, donde todo lo que hacemos para mantenernos activos es importante, seguro que muchos de vosotros estáis practicando ejercicio físico, cuidáis la alimentación, tomáis el sol durante 10 minutos, etc.
Pero quizá, os habéis olvidado de ejercitar esa otra parte de nuestro “yo,” que es la mente.
Por este motivo, os propongo una serie de actividades fáciles, divertidas y espero que amenas, para que llevéis a cabo vuestro entrenamiento personal.
Diagrama del Mandala Nepalí Mhapuja
#UPZparticipa
#Yomequedoencasa