Viernes 14 de junio de 2019
A las 9:30h
Lugar de salida: Parque Bruil
(calle Asalto)
frente al Centro de Historias.
Nivel de dificultad
SUAVE-MODERADA: apta para cualquier persona sin problemas limitantes de
movilidad o patologías que requieran prescripción individualizada.
Necesidades: ropa cómoda
deportiva, zapatillas y agua.
Precio: gratuito
Inscripciones: hasta el 11 de
junio mediante mail a saludydesarrollopersonal@hotmail.com
Indicar nombre y apellidos, nº de
teléfono y DNI.
En ASUNTO hay que especificar el nombre de la actividad: MAÑANA ACTIVA
Máximo 1 inscripción por persona.
Solo se responderá por correo
electrónico a las personas admitidas. Las personas que no reciban contestación
NO PODRÁN ASISTIR AL EVENTO.
El curso termina y el verano
comienza, pero los hábitos saludables de vida se mantienen durante todo el año.
Por ello ¿qué mejor forma de despedir el curso que disfrutando de una mañana al
aire libre mejorando nuestra salud?
La Universidad Popular de Zaragoza, con el deseo de fomentar los
hábitos de vida saludables, concretamente la realización de ejercicio físico,
realizará una sesión matinal que englobará diferentes actividades, entre ellas:
caminar, ejercicios de movilidad dinámica y estática (dirigidos por alumnos de
UPZ) y ejercicios de fuerza resistencia (escaleras, cuestas, etc.). El objetivo principal de la actividad es dar
a conocer diferentes pautas, técnicas y ejercicios para mejorar diferentes
componentes de la condición física asociada a la salud, con el fin de mejorar
la calidad de vida física y mental de las personas con el mínimo riesgo.
