Debido a que el parque cuenta con múltiples zonas verdes, ideales para relajarse o realizar actividad física, aprovecharemos también para practicar algunos ejercicios de movilidad articular, así como estiramientos para prevenir posibles lesiones. A mitad de recorrido, realizaremos una parada de aproximadamente 20-25 minutos para refrescarnos y descansar. Una vez finalizado este periodo de descanso, iniciaremos la marcha para continuar recorriendo el Parque del Agua y finalizar en el lugar donde iniciamos la ruta.
Nota importante:
· Se recomendará el uso de la MASCARILLA durante el recorrido.
. El calzado debe de ser apropiado para la actividad (calzado deportivo cómodo y ligero). Asimismo, la vestimenta debe de ser cómoda y adecuada a la actividad. Es conveniente llevar una gorra o visera que nos proteja del sol.
· Es muy importante la puntualidad a la hora de empezar la actividad. Debemos de pensar en los demás participantes.
· La persona que lo desee, podrá llevar bastones de senderismo para facilitar su marcha.
· En caso de tener la piel sensible, llevar tiritas para posibles ampollas.
· Llevar mochila pequeña (cómoda y bien regulada) que contenga:
- Botella de agua de 50-75 cl. (como mínimo).
- Pieza de fruta o barrita energética para el camino (no es conveniente comer en exceso).
- Camiseta de repuesto (en caso de que en algún momento la que
llevamos puesta esta demasiada mojada debido al sudor).
- Protector solar (bote pequeño)